Caroline Poulin
psychologue
À propos de moi
D’aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours été habitée par un grand intérêt quant à la compréhension de l’être humain, notamment de son unicité et de la résilience dont il peut faire preuve. Je me suis longuement questionnée à savoir ce qui fait que nous arrivons, des fois plus facilement que d’autres, à concilier notre vécu, notre représentation de celui-ci, notre réalité actuelle et nos aspirations futures. Comprendre ce qui fait que parfois il apparait plus difficile de surmonter les obstacles ou d’arriver à faire sens avec le bagage que nous portons et qui définit qui nous sommes, ou plutôt qui nous sommes devenus. C’est notre histoire et celle-ci est bien différente pour chacun d’entre nous. Elle peut parfois complexifier notre adaptation lorsque nous traversons certaines périodes de vie ou encore s’accompagner d’un sentiment de perte de repère face à des évènements vécus. Il est ainsi parfois bénéfique de s’arrêter un moment et de s’offrir le temps et l’espace nécessaire pour soi, pour se comprendre, et ainsi arriver à dénouer les impasses.
« Personne ne prétend que la résilience est une recette de bonheur. C’est une stratégie de lutte contre le malheur qui permet d’arracher du plaisir à vivre, malgré le murmure des fantômes au fond de sa mémoire. »
Ma conception de la psychothérapie
&
Mon approche clinique
Je conçois la psychothérapie comme étant un espace de réflexion unique, bienveillant et sans jugement. Un espace sécurisant de co-construction où l’alliance psychothérapeutique occupe une place centrale. En effet, l’établissement d’une relation de confiance est nécessaire afin de favoriser le dévoilement de soi et le partage d’une vulnérabilité qui est propre à chacun, et ce sans censure ni tabou. La psychothérapie est une démarche personnelle visant à amener une réflexion sur soi afin d’y voir plus clair, de mieux comprendre les difficultés vécues et, éventuellement, à apporter des changements quant à certains aspects qui apparaissent insatisfaisants et/ou sources de souffrance. C’est en accueillant de manière empathique, authentique et bienveillante ce qui vous habite que nous pouvons arriver à faire sens et à apprendre à mieux conjuguer avec votre vécu, vos difficultés et toute la complexité qu’elle peut impliquer.
Je me décrirais comme étant d’approche intégrative, tout en ayant une couleur particulièrement humaniste et psychodynamique. Je tends à créer un espace calme et chaleureux adapté aux besoins de chacun et permettant d’entrer en contact avec votre souffrance ainsi que vos ressources personnelles. Je crois en l’importance du respect du rythme de chacun, m’amenant à être peu directive sur la nature des thèmes abordés en séance, mais relativement proactive quant à ma contribution réflexive. Je crois en votre capacité à savoir ce qui est bon pour vous et ma posture vise à vous accompagner afin de trouver un certain apaisement et acquérir une plus grande confiance en votre capacité à faire face à l’adversité et aux obstacles rencontrés.
J’offre des services de psychothérapie individuelle auprès d’adolescents et d’adultes présentant diverses problématiques d’ordre affectives, identitaires et relationnelles.
Je possède une expertise auprès d’adolescents et de jeunes adultes aux prises avec des enjeux d’attachement, de personnalité, de santé mentale ou ayant vécu des évènements potentiellement traumatiques.
Mes services professionnels sont offerts en bureau privé, situé à Val-des-Monts en Outaouais.
Actuellement, en téléconsultation uniquement.